維生素D概述

維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射后的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在于部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。

維生素D化學機構

維生素D（VD）是環戊烷多氫菲類化合物，可由維生素D原（provitaminD）經紫外線270~300nm激活形成。動物皮下7-脫氫膽固醇，酵母細胞中的麥角固醇都是維生素D原，經紫外線激活分別轉化為維生素D3及維生素D2量少，但人工照射者多為此型。維生素D的最大吸收峰為265nm，比較穩定，溶解于有機溶媒中，光與酸促進異構作用，應儲存在氮氣、無光與無酸的冷環境中，油溶液加抗氧化劑后穩定，水溶液由于有溶解的氧不穩定。雙鍵系統還原也可損失其生物效用。

如何選購魚肝油為寶寶補充維生素D？

維生素D對補鈣的促進效果，相信大家都不陌生。陽光中紫外線能使皮膚里的7-脫氫膽固醇轉化成維生素D，從而促進身體對鈣的吸收。這也是我們常說“曬太陽能補鈣”的原因。

目前市場上的維生素D產品有很多，有單純維生素D制劑和魚肝油(魚肝油中含維生素A與維生素D)和多種維生素復合片等等，其中的維生素D含量也不盡相同，家長們要根據寶寶的需要來進行選擇，最好是多聽聽醫生的建議。

使用維生素D滴劑需要注意以下幾點：

1.下列情況慎用：動脈硬化、心功能不全、高膽固醇血癥、高磷血癥、對維生素D高度敏感及腎功能不全患者。

2.嬰兒應在醫師指導下使用。

3.必須按推薦劑量服用，不可超量服用。

4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

5.本品性狀發生改變時禁止使用。

6.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

7.兒童必須在成人監護下使用。

8.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

媽媽們都知道，從寶寶滿15天起就可以開始補充魚肝油，因為魚肝油中含有豐富的維生素A和D，維生素D可促進寶寶對鈣的吸收，有效預防佝僂病，維持寶寶正常的生長，另外維生素A除起到預防夜盲癥和干眼癥作用外，還可降低寶寶患呼吸道和消化道感染的發病幾率。魚肝油制劑有兩種，一種制劑為已用多年的舊制劑，維生素A、D含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位，維生素D400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預防佝僂病，每日給嬰兒服用3滴魚肝油，即吃進維生素D400～500單位，卻吃進維生素A5000單位，為維生素A需要量的4～5倍，久而久之可發生維生素A中毒。為克服這種制劑的弊病，可在每瓶魚肝油內加進半支注射用維生素D3(15萬單位)，調整維素A、D比例為3∶1，這種混合制劑，每日吃1滴，即吃進維生素A1600單位，......

在人體骨骼的發育過程中，維生素D起著十分重要的作用，嬰幼兒期生長發育旺盛，骨骼的生長發育迅速，因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發育。然而，寶寶補充維生素D并不是越多越好，嬰兒維生素D攝入量必修把握好一個度。

一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。

建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽光，每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，增加戶外活動時間，自身可以通過陽光照射產生內源性維生素D，有效的防止維生素D的缺乏。另外，給寶寶補充維生素D一定要按醫囑服用，不能服用過多，每日口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)為佳!

1、富含維生素d的食物推薦：

富含維生素d的食物：三文魚

美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素D也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。

富含維生素d的食物：牛奶

研究所發現，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D。

富含維生素d的食物：雞蛋

研究所發現，雞蛋是強大的營養庫。蛋黃含有非常多的維生素D，蛋白中的優質蛋白質也很多。

富含維生素d的食物：蘑菇

美國的一項新研究發現，圓白蘑菇接受紫外線照射幾小時后，其中維生素D會增加4倍。吃蘑菇前，讓它曬曬太陽吧!

富含維生素d的食物：蝦

美國農業部全國自然營養數據庫數據顯示，蝦富含的歐米伽3脂肪酸、蛋白質很高，脂肪和熱量卻很低。

2、伊可新維生素ad滴劑怎么吃

適應癥

維生素AD滴劑(一歲以上)用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥......

很多家長想詳細了解魚肝油的詳細情況，在這里介紹一下魚肝油的幾大品牌的詳細情況，希望能給您一個參考！

五大魚肝油、維生素品牌排行榜

1.星鯊(五大魚肝油、維生素品牌，廈門星鯊藥業集團有限公司)

品牌介紹：呵護了中國三代人健康成長的廈門星鯊藥業（核心企業廈門魚肝油廠，成立于1952年）是目前國內最大的魚肝油、維生素制劑生產經營企業，國內市場占有率高達48%，素有“魚肝油王國”、“維生素專家”稱號。60年來一直是廣大消費者購買維生素、魚肝油的指定老字號品牌！90%的中國人服用過星鯊魚肝油類維生素產品，很多中國人是喝著星鯊牌魚肝油長大的，對這個老品牌十分熟悉和信任，深受廣大人群的喜愛。

2.伊可新(五大魚肝油、維生素品牌，山東達因海洋生物制藥股份有限公司)

品牌介紹：山東達因海洋生物制藥股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制藥企業注冊地在山東省榮成市公司名稱原為威海達因海洋生物制藥有限公司2000年10月因公司發展的需要整體改制為股份公司同時更名為山東達因海洋生物制藥股份有限公司目前公司注冊資金6000萬元公司總資產達20000多萬元下設全資子公司北京達因康健醫藥有限責任公司。

3.貝特令(五大魚肝油、維生素品牌，浙江海力生制藥有限公司)

4.阿卡奇(五大魚肝油、維生素品牌，上海培寶康生物科技有限公司)

5.金奇仕(五大魚肝油、維生素品牌，新西蘭金奇仕營養品研究中心)

品牌介紹：新西蘭金奇仕營養品研究中心(NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre )成立于1998年，是由曾在新西蘭OTAGO大學，從事過多年兒童營養食品研究的三位資深研究員：Dr. Isabella T. Wilson、Dr. Mark J. Williamson & Dr. Laura Linnan，共同發起;并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LT......

維生素D是類固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收，是調節鈣和磷的正常代謝所必需的，對骨、齒的形成極為重要。維生素D缺乏時，孕婦可出現骨質軟化、頭部多汗、牙齒易斷，最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢，以后逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴重者可出現骨盆畸形，由此影響自然分娩。

維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響，嚴重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏，孕婦良好的維生素D營養狀況與胎兒的骨骼發育、牙釉質形成密切相關，并與胎兒全身的生長發育相關，眾多研究表明孕婦維生素D營養狀況對胎兒生長發育均有長期影響。

維生素d的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。若寶寶維生素d沒有及時補充會有一系列癥狀發生，對寶寶的生長發育造成影響。

1、寶寶缺乏維生素d時，會引起全身鈣、磷代謝失常，早期癥狀的出現主要有多汗、夜驚、煩躁不安等。

2、嚴重時可出現骨骼改變，如出牙晚、囟門遲閉、顱縫發軟;胸部出現肋骨“串珠”、“雞胸”及脊柱側彎、龜背等，四肢出現“手鐲”、X型腿、O型腿等改變。

本病發病緩慢，易被忽視，一旦出現明顯癥狀，機體抵抗力會降低，易并發肺炎、腹瀉等疾病。