軍訓的時候，隨便買了支防曬，隨便涂一涂就完事，沒有遵循每兩小時補一次防曬的原則。結果軍訓結束，回到家中，照鏡子發現自己黑了一臉，簡直像變了一個人。防曬霜20倍軍訓能用嗎？
防曬霜20倍軍訓能用嗎
可以的，但還是建議使用高倍數一些的哦。想不曬黑，戶外就要勤補防曬！一般兩到三小時就要補一次。軍訓什么的，隨身帶著一休息就馬上補吧。
SPF，是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘后皮膚會變紅，當他采用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘后皮膚才會被曬紅。
防曬霜怎么選
1、看成分
防曬霜有化學防曬、物理防曬、物理+化學防曬三種類型
物理防曬劑，通過物理折射、反射光線而達到防曬的效果，常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦。
化學防曬劑，吸收紫外線，并通過化學反應將光能轉化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。
成分超多種類，大家記住物理防曬之外的都是化學防曬。
2、看SPF值、PA值
SPF是防UVB能力的體現，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產品時，在太陽下曬1分鐘就會發紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會出現皮膚發紅。PA針對的是UVA，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護能力的標示。
3、看包裝量
50g的如果每天用一月內能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封后保質期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續用。
4、看油分
油分這塊，只能是一個經驗談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強的防曬品比較實用，而干性肌膚要選擇水潤度高點的防曬霜。混合肌膚兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。
5、看使用場合
軍訓、游泳等選擇SPF30以上防曬指數
日常：spf15足夠用